Cara Kelihatan Beberapa Tahun Lebih Muda Tanpa Operasi dan Botox

Wanita jaman saat ini lebih sukai meniti jalan cepat atau instan untuk memperoleh muka cantik kencang berseri awet muda. Walau sebenarnya, sesungguhnya banyak langkah alami untuk memperoleh muka lebih muda bahkan juga tanpa ada botox atau operasi yang menyakitkan. Hal semacam ini disibakkan sendiri oleh dokter operasi trulum plastik Anthony Youn, M. D., FACS dalam Huffington Post.

1. Kurangi mengkonsumsi gula
Riset yang diterbitkan dalam National Center for Biotechnology Information mengungkap kalau gula (glukosa) yaitu makanan terburuk untuk kulitmu karna mengakibatkan inflamasi serta kurangi kolagen kulit hingga kulit kendur serta gampang muncul kerutan.

2. Makan lemak serta protein sehat
Badan perlu lemak serta protein untuk buat kulit kencang, tapi mengkonsumsi lemak yang sehat berbentuk lemak tidak jemu tunggal yang dapat diperoleh dari ikan/seafood, alpukat, minyak zaitun, serta kacang-kacangan. Lemak begini dapat kurangi inflamasi serta melembapkan kulit dengan alami dan melindungi kekencangan kulit.

3. Sayur serta buah tiap-tiap hari
Cukupi keperluan anti-oksidan untuk menghindar radikal bebas di kulit dengan mengkonsumsi buah serta sayuran berwarna. Badan perlu anti-oksidan sehari-hari untuk menghindar penuaan awal serta supaya sel kulit dapat regenerasi dianya hingga kulit terlihat muda.

4. Minum air putih
Minum air putih sekurang-kurangnya 8 gelas /hari untuk buang toksin dari dalam darah hingga cuma nutrisi baik yang diserap badan serta disalurkan ke kulit. Air putih menolong memaksimalkan metabolisme hingga dapat melindungi kelembapan serta kekencangan kulit dengan alami.

5. Jauhi rokok serta alkohol
Ini jadi langkah paling baik supaya anda tidak tampak tua dari usia sesungguhnya, karna rokok serta alkohol cuma juga akan mengakibatkan kerusakan badan serta percepat penuaan. Riset juga mengungkap kalau kulit beberapa perokok lebih kering, semakin banyak kerutan serta kusam.

Jadi, masih tetap berfikir mencari langkah termudah serta murah dan meriah peroleh kulit lebih muda 10 th. dari usiamu? Aplikasikan saja lima hal diatas.